硬式テニスの1人でできる練習（最初はできなくても、次第にできるようになっていくものです）法は、以下の通りです。 <br><br>・素振り<br>・ラケッティング<br>・トス<br>・壁打ち<br><br>一人でできる代表的な練習といえば、素振りです。 <br><br>素振りはフォーム（間違ったままで覚えてしまう…